Как питаться при стрессе?
«Стресс появляется оттого, что вы, зная как поступить правильно, делаете наоборот». Ларри Уингет Сохрани фигуру и хорошее настроение Очень часто стресс становиться главной причиной набора веса. Мы «заедаем» свою грусть, проблемы и плохое настроение. Кажется, вот съем «вкусняшку» - и все пройдет. Только нельзя поддаваться слабостям. Холодное время года, так или иначе, влияет на эмоциональное состояние любого человека. Поэтому не удивительно, что под прессом стресса в какой-то мере находится каждый. Это и понятно – солнечных дней мало, а пасмурных и снежных – предостаточно. Не удивительно, что непогода приводит с собой таких непрошенных гостей, как: сонливость, усталость, апатию. В связи с этим диетологи советуют пересмотреть кардинально свое питание. Уложить стресс на лопатки помогут следующие продукты Рыба. В этом морепродукте содержится большое количество жирных кислот, которые помогают снизить уровень выработки гормонов ст...